16 lat
17 kg
2 ciąże z nadwagą sięgającą 26 kg
2 naturalne porody
i 1 rozwód temu ostatni raz ćwiczyłam callanetics.
Włączyłam sobie dzisiaj godzinny film instruktażowy (data produkcji: 1990) i zrobiłam wszystkie ćwiczenia w odpowiedniej ilości powtórzeń.
Można? Można!
(chociaż teraz mam drobny problem z podnoszeniem nóg. Chciałam iść do babci, ale poczekam aż sama zejdzie na dół…)
Fajowo się to ogląda,te stroje,te fryzury i makijaże 😀
Super to jest. Muszę sobie trykot z lajkry kupić
I frotki na nadgarstki !!! koniecznie
Za pół roku Marjanna będzie błagać, żebym jej wysłała zdjęcie majtek!
Marjanna to jest na ban liście,za zamknięte 😛
Ewa Kańtoch a, w ogóle, na tym filmiku ćwiczył też facet. I on co prawda nie był w trykocie, tylko w koszulce i spodenkach, ale wyobraź sobie, że miał włosy na klacie i pod pachami. Szok…
Jest jeden taki koleś na YT ,ma zacne filmiki z ćwiczeniami,po 8 min,ale daja popalić,on natomisat nosi trykot 😀 PS miałam w tamtym tyg Ci podesłać ,ale zapomniałam,może Ci się spodoba ,http://www.imdb.com/title/tt4370596/
Znam. Zaczęłam oglądać
Też oglądam 🙂
Nie wiem,czy nie spojler,ale ten Lenny mmmmmmmmm smakowitośc 😀
3 odcinki dopiero
MS bo to jeszcze były chlopy do wojska….
Dumna jestem 🙂
Bo ten nasz rocznik to czlowieki z zelaza sa!
Że niby łatwo rdzewiejemy? ?
Mialam to samo ???
Matka Sanepid Nie poszlam do pracy na drugi dzien , powiedzialam, ze zygam ?
Brawo Ty!
Boję się jutra
Zaszalałaś kobieto 🙂
dziś to dziś.. napisz jak będzie jutro i pojutrze 🙂
Pojutrze to kolejny trening!
Lol
Bravo Ty?
Yhy. Ja znalazłam rewelacyjne ćwiczenia dla kobiet po ciąży. Mam po nich zakwasy w najbardziej nieprawdopodobnych miejscach i problemy ze wszystkim nie tylko z chodzeniem 😀 😀
Co to za cwiczenia? 🙂
Wróć do figury sprzed ciąży – 60 dni Aleksandra Rożnowska 🙂 polecam 😉
6 lat po ciąży też można?
No ja nie widzę przeciwskazań 😀 😀
a skąd Matka taki film wytrzasnęła ? Czyżby to było na vhs ???
Jak nie to proszę o namiar, bo ja mam tylko gazetki ….a ładnie mi te ćwiczenia (10 lat temu ) nogi wysmukliły. I resztę w sumie też.
Online sobie znalazłam. http://nuta24.pl/mp3/igdmg/callanetics-callan-pinckney-lektor-pl.html VHS też miałam, ale nie mam już magnetowidu. Mamy też gdzieś książkę….
Matko, ja wczoraj zaczęłam od nowa :p dzisiaj drugi raz zrobiłam, chyba z tak samo starego nagrania. Czuje nogi jak chodzę po schodach, ale plecy przestały boleć! Magia 🙂
Wam Sie w dupach poprzewracalo.wam chlopa potrzeba..
Hehe. Z jakiego to filmu.??
Mnie chłopa nie trzeba. Ale np. kasa na Spa by się przydała
Seksmisja?
Grzegorz Makówka a dalszy ciąg cytatu? 😉 „Co to znaczy mieć chłopa? Prawdopodobnie chodzi o męską służbę domową, bardzo rozpowszechnioną w XX wieku ” i wszystko jasne ??
Matka Sanepid przemyśl jeszcze sprawę 😉